Veranstaltungsart
Workshop
Workload (in h)
1,5
98,00 €
Aktions- und Gutscheincodes werden im weiteren Bestellprozess berücksichtigt.
Stress (Impulsworkshop)
Buchungsnummer
BA-00003
Generelles Verständnis von Stress und Überbelastung.
Was genau ist Stress eigentlich und was passiert dabei mit uns? Der Impuls-Workshop bietet einen verständlichen Überblick und gibt erste praktische Tipps zur Stressreduktion. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Stress - „Die Würze des Lebens"
- Wie funktioniert Stress eigentlich?
- Anatomische & psychische Veränderungen bei Dauerstress
- Langzeitfolgen von dauerhafter Überbelastung
- Rechtzeitig gegenlenken und die „Opferrolle“ vermeiden
- Praktische Maßnahmen - was kann ich tun?
Marko Müller ist BGM-Experte mit langjähriger Erfahrung in der Einführung, Betreuung und Optimierung von praxisorientierten BGM-Konzepten in mittelständischen Unternehmen. Er ist Referent für Gesundheitsthemen mit über 10 Jahren Erfahrung und breitem Themenspektrum.
Qualifikationen:
- Personal Trainer
- Medizinische Rehabilitation
- Medizinische Prävention
- Food Coach
Berufserfahrung:
- Seit 3.2021 BGM-Content- und Projektmanager
- 2016-2021 Aufbau und Leitung eines eigenen Fitness-Studios
- 2013-2015 Selbständiger Personal- & Company-Trainer
- 1994-2012 Groß- und Außenhandelskaufmann mit langjähriger Erfahrung im Vertrieb u. a. als Niederlassungsleiter und Prokurist eines großen deutschen Edelstahlhändlers.
- Live Online per MS Teams
- Präsenzteilnahme für Gruppen auf Anfrage möglich
AnsprechpartnerIn
