Veranstaltungsart
Webinar
Dauer (in Tagen)
0,5
Termin
10.11.2022 - 10.11.2022
Preis für Mitglieder des Fördervereins

KundInnen, die Mitglied im Förderverein sind, erhalten den Mitgliederpreis.

249,00 €
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315,00 €
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ADG-Webinar: Active Office - das bewegende Büro

Buchungsnummer
ST22-00564
Diese Veranstaltung richtet sich an:
VorständInnen, PersonalleiterInnen, SpezialistInnen in den Bereichen Personalmanagement, Unternehmensentwicklung oder Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Sitzen ist das neue Rauchen! Diese Schlagzeile lässt erahnen, welchen gesundheitlichen Risiken MitarbeiterInnen im Büro in Folge eines sitzenden Lebensstils ausgesetzt sind.

Inaktivität im Büro verursacht nicht nur Muskel- und Skeletterkrankungen, sondern auch andere Zivilisationskrankheiten, wie Herz-Kreislauf-Schwächen, niedrigschwellige Entzündungen, Bluthochdruck, Diabetes 2, Demenz und Weitere.

Die gute Nachricht: Es benötigt keinen exzessiven Leistungssport nach der Arbeit, um diesen Risiken vorzubeugen. Bereits integrierte Bewegungsabläufe während der Arbeitsprozesse können hier signifikant entgegenwirken.

Dauerhafte „rückenschonende“ Haltungen oder Bürostühle sind nicht unbedingt förderlich, um gesunde körperliche und geistige Prozesse aufrechtzuerhalten. Erfahren Sie in unserem Webinar, wie dynamische Sitz-, Steh- und Bewegungsabläufe während der Arbeitsprozesse die Leistungsfähigkeit insgesamt unterstützen – unabhängig davon, wo Sie arbeiten.

  • Bewegung und Kognition: Nur wer sich bewegt, kann geistig leistungsfähig sein.
  • Integrieren statt kompensieren: Bewegte Verhältnisse und Verhaltensweisen in die Arbeitsorganisation einbauen.
  • Tipps für mobiles Arbeiten und den Lebensalltag:
     
    • "Bewegungsführer" für mehr innere und äußere Bewegung so ganz nebenbei.
    •  So rhythmisiere ich meinen Arbeitsalltag zur Förderung meines Wohlbefindens.
  • Sie erfahren, wo versteckte gesundheitliche Gefahren im Büroalltag / mobilen Arbeiten liegen.
  • Sie verstehen, wo Fehler im alltäglichen Bewegungsmuster liegen.
  • Sie erhalten Tipps, wie Sie ohne Zusatzaufwand einen aktiven Arbeitsalltag gestalten können – unabhängig davon von wo Sie arbeiten.

Experten:

Dr. Dieter Breithecker, Leiter der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung

Wendelin Abresch

Ansprechpartner

Julia Best

Expertin HR und Training