Details
Anmelde-Nr.
ST26-01896
inkl. 19% MwSt.
Diese Veranstaltung richtet sich an
Führungskräfte, Mitarbeitende, Teams
Resilienz stärkt – schon vor der Krise.
Druck, Dauerstress, Dauerveränderung – viele erleben genau das täglich. Und oft stellt sich die Frage: Wie halte ich das aus, ohne mich zu verlieren? Die Antwort heißt Resilienz. Besonders in der Arbeitswelt wird die Bedeutung der individuellen Resilienz zur Schlüsselkompetenz. Resilienz ermöglicht es uns, schwierige Zeiten zu meistern und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Die Pflege und Förderung der individuellen Resilienz ist ein starker Aspekt für den persönlichen und beruflichen und damit auch für den unternehmerischen Erfolg.
Wir beraten dich gerne.
BESCHREIBUNG
In unserem Seminar lernst du die psychischen Ursachen von Stress und Krise kennen und erfährst, wie du deine persönliche Resilienz stärken kannst. Wir beleuchten das „Krisenloch“ und den Weg hinaus und erarbeiten gemeinsam die Resilienzschlüssel nach Prof. Jutta Heller, um deinen persönlichen Werkzeugkasten für die Bewältigung von Herausforderungen zu füllen. Mit praktischen „Life Hacks“ und effektiven Strategien zur Krisenbewältigung wirst du deine Resilienz im Alltag stärken und ein widerstandsfähigeres, erfüllteres Leben führen.
INHALTE
• Stress, Krisen und psychische Gesundheit
• Resilienz als Zukunftskompetenz im beruflichen Umfeld – Was ist Resilienz, was ist es nicht?
• Resilienz als persönliche, entwicklungsfähige Eigenschaft
• Impulse und Methoden, wie wir selbst unsere Resilienz stärken können
• Die Schlüssel zur Förderung der persönlichen ResilienzNUTZEN
• Du lernst die Begriffe Stress, Krise und Resilienz kennen und kannst diese abgrenzen
• Du erlernst Instrumente, die dabei helfen, unbeschadet und im besten Falle gestärkt aus einem „Krisenloch“ wieder herauszukommen
• Die Resilienzschlüssel
• Du machst dir dein eigenes Bild von Resilienz und bist in der Lage, einen individuellen Trainingsplan zu erstellenDOZENTEN
Michael Romeis, Akademie Deutscher Genossenschaften
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