Veranstaltungsart
Workshop
Workload (in h)
6
360,00 €
Aktions- und Gutscheincodes werden im weiteren Bestellprozess berücksichtigt.
Stressbewältigung (Themenworkshop)
Buchungsnummer
BA-00006
4 Einheiten für ein fundiertes Verständnis zum Thema Stress.
Der Themen-Workshop schlüsselt Ursachen und Wirkungen von Stress im Detail auf. Er vermittelt Maßnahmen zur Stressvermeidung, fördert den Ressourcenaufbau und die Resilienz. Die Kompetenzen können für sich selbst und zur Unterstützung anderer eingesetzt werden. Damit eignet er sich sowohl für Führungskräfte als auch für Mitarbeiter und kann als Teil einer „Gesund führen“ Strategie integriert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Einheit 1: Basiswissen & Einführung "Was ist Stress eigentlich?"
- Einheit 2: Praktische Instrumente für Arbeit und Privatleben
- Einheit 3: Mentale Gesundheit und Stresskompensation
- Einheit 4: Ressourcenaufbau und Verhalten bei Burnout
Marko Müller ist BGM-Experte mit langjähriger Erfahrung in der Einführung, Betreuung und Optimierung von praxisorientierten BGM-Konzepten in mittelständischen Unternehmen. Er ist Referent für Gesundheitsthemen mit über 10 Jahren Erfahrung und breitem Themenspektrum.
Qualifikationen:
- Personal Trainer
- Medizinische Rehabilitation
- Medizinische Prävention
- Food Coach
Berufserfahrung:
- Seit 3.2021 BGM-Content- und Projektmanager
- 2016-2021 Aufbau und Leitung eines eigenen Fitness-Studios
- 2013-2015 Selbständiger Personal- & Company-Trainer
- 1994-2012 Groß- und Außenhandelskaufmann mit langjähriger Erfahrung im Vertrieb u. a. als Niederlassungsleiter und Prokurist eines großen deutschen Edelstahlhändlers.
- Live Online per MS Teams
- Präsenzteilnahme für Gruppen auf Anfrage möglich
AnsprechpartnerIn
