Übersicht

In Ihrem Unternehmen gibt es bereits einzelne BGM-Ansätze oder Maßnahmen? Dann können wir Sie dabei unterstützen, daraus ein einheitliches Gesamtkonzept zu entwickeln.

Sie haben noch kein betriebliches Gesundheitsmanagement? Dann können wir Sie bei der Initialisierung unterstützen.

2 Einheiten zum detaillierten Wissensaufbau.

Unsere Immunabwehr ist ein komplexes System. Wir können zu seiner optimalen Funktion oft sehr viel mehr beitragen als uns bewusst ist. In diesem Themen-Workshop erfahren die Teilnehmer, was unserem Immunsystem hilft und was ihm schadet. Sie lernen die wirksamsten Strategien zur dauerhaften Stärkung des eigenen Immunsystem kennen und erfahren, wie sie aus eigener Kraft ihre allgemeine Gesundheit stärken und eine bessere Resistenz gegen Grippewellen & Co. entwickeln können. Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht erforderlich.

3 Einheiten für mehr Kompetenz im Bereich Kommunikation

Ziel des Themen-Workshops ist es, die kommunikativen Fähigkeiten der Teilnehmer in Beruf und Alltag zu stärken. Es werden Grundlagen dazu vermittelt, wie ein guter und gesunder Dialog funktioniert. Darüber hinaus werden Techniken vermittelt, schwierige Gespräche gut zu lenken und zu entschärfen. Im Workshop gibt es viele praktische Beispiele, Aufgaben und Übungen für die Teilnehmer. Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht erforderlich.

3 Einheiten für ein besseres Verständnis zum Thema Ernährung.

Die Teilnehmer stärken ihre Ernährungskompetenz und erfahren, wie sie ihre Gesundheit signifikant verbessern können. Sie lernen, wie sie die eigene Ernährung und das Essverhalten kompetent analysieren und zum Positiven verändern können. Der Zusammenhang von Stressreduktion und Ernährung wird beleuchtet. Ziel des Themen-Workshops ist ein detailliertes Verständnis von Ernährung als Grundlage für ein optimales persönliches Gewichtsmanagement und eine individuell passende, gesunde Nahrungszusammenstellung. Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht erforderlich.

4 Einheiten für ein fundiertes Verständnis zum Thema Stress.

Der Themen-Workshop schlüsselt Ursachen und Wirkungen von Stress im Detail auf. Er vermittelt Maßnahmen zur Stressvermeidung, fördert den Ressourcenaufbau und die Resilienz. Die Kompetenzen können für sich selbst und zur Unterstützung anderer eingesetzt werden. Damit eignet er sich sowohl für Führungskräfte als auch für Mitarbeiter und kann als Teil einer „Gesund führen“ Strategie integriert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Aufbau und Stärkung des Immunsystems

Eine kurze Einführung in die komplexen Mechaniken unseres Immunsystems für ein besseres Körperverständnis. Einfache, aber wirkungsvolle Maßnahmen zur Stärkung der Immunabwehr. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Besser schlafen und regenerieren.

Keine Regeneration ohne guten Schlaf! Der Impuls-Workshop vermittelt viele kleine und praktische Helfer gegen Müdigkeit und für einen erholsameren Schlaf. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Generelles Verständnis von Stress und Überbelastung.

Was genau ist Stress eigentlich und was passiert dabei mit uns? Der Impuls-Workshop bietet einen verständlichen Überblick und gibt erste praktische Tipps zur Stressreduktion. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

„Kaum eine Gruppe von Arbeitskräften wird zukünftig dringender in Unternehmen benötigt als die Generation Z. […] Die Generation Z fühlt sich […] von Führungskräften angezogen, die sie inspirieren, motivieren und begeistern können. Menschen, die ihnen eine Vision aufzeigen, mit der sie sich identifizieren können.“ (Quelle: Humanresourcesmanager vom 22. Oktober 2022). Wie sind Ihr Haus und Ihre Führungskräfte auf diese Herausforderung vorbereitet? Die ADG bietet Ihnen ein spannendes neues Konzept an, um erfolgreicher im Kampf um die Talente von morgen zu bestehen.